Para as mulheres são dois copos
pequenos da bebida; para os homens, três
A
cerveja foi elevada ao status do vinho no que diz respeito aos benefícios à
saúde. Um novo estudo espanhol comprovou que tomar uma caneca da bebida por dia
combate diabetes, evita ganho de
peso e previne contra hipertensão. Além de ter graduação alcoólica baixa, a
cerveja contém ainda ácido fólico, vitaminas, ferro e cálcio - nutrientes que
protegem o sistema cardiovascular.
“Nesse
estudo, nós conseguimos banir alguns mitos. Sabemos que a cerveja não é a
culpada pela obesidade, já que ela tem cerca de 200 calorias por caneca -
o mesmo que um café com leite integral”, destaca a médica Rosa Lamuela, uma das
responsáveis pela pesquisa feita em parceria entre a Universidade de Barcelona,
o Hospital Clínico de Barcelona e o Instituto Carlos III de Madri.
Os
especialistas afirmam também que a cerveja não é a responsável
pelo aumento da gordura abdominal. A culpa, na verdade, seria dos
aperitivos gordurosos, como salgadinhos e frituras, que grande parte das
pessoas consome junto à bebida.
O
estudo, realizado com 1.249 homens e mulheres acima de 57 anos, indica que
mulheres podem tomar dois copos pequenos de cerveja por dia, enquanto para os
homens estão liberados até três copos. Contudo, o hábito deve estar associado a
uma dieta saudável e a exercícios físicos regulares.
